为进一步培养学生自尊自信、理性平和、乐观向上的健康心理，根据学校“感谢有你，温暖同行”大学生心理健康教育主题活动的要求，5月，外国语学院开展“我的释压方式”主题演讲比赛。

此次演讲活动旨在缓解学生们压力，增强学生释放压力的意识，演讲规定时间为3分钟，每位学生结合自身情况讲述自己的释压方法。

通过“我的释压方式”主题演讲活动，学生们不断审视自身，抒发内心真实感受，加上现场观众们的耐心倾听，此次活动获得了不错的反响。