一、如您临时遇到问题，希望与人倾诉缓解。

1.江苏省大学生24小时热线：025-58255200

2.学校24小时心理热线：13775493756

 

二、如医生建议您可以以心理咨询作为辅助治疗手段，或是您的问题还未到就医，但也超出了发展性问题的范围，建议寻求更有经验、更资深的咨询师帮助。

1.心理中心咨询预约方式

线下预约：大学生服务中心二楼 心理健康教育与咨询中心接待室（开放时间见下表）

线上预约：13775493756

2.心理咨询平台：苏心APP

苏心APP是由江苏省大学生心理危机预防与干预研究中心负责运行的一个大学生心理自助互助软件，能够提供便捷的在线咨询服务。大一学生使用账号密码登录（账号为学号，默认密码是身份证后6位），其他年级的学生以游客身份登录，进行免费咨询。

(1)扫码下载苏心APP并登录

(2)在首页中，点击“我在你说”

(3)在页面中，可选择热线志愿者、朋辈聆听者、咨询师，当看到“在线”的标识时，可点击蓝色的“私聊Ta”，和线上的聆听者们聊一聊。

从上午9:00到晚上21:00，咨询师们会实时在线，你可以随时与我们进行文字的问答，语音和视频咨询。

 

三、如您暂时不需要咨询，但又需要及时宣泄情绪，建议通过朋辈心理辅导获得支持。

1.线上：连职院心理树洞群1012248507

2.线下：大学生服务中心二楼心理中心   开放功能室：音乐放松室、情绪宣泄室

 

四、如问题已经达到中重度抑郁、焦虑、强迫或是其他心理疾病，建议前往精神科专科医院就诊，遵医嘱进行治疗。连云港市第四人民医院 地址：连云港市海州区解放东路316号