一、如您临时遇到问题，希望与人倾诉缓解。

1.江苏省大学生24小时热线：025-58255200

2.学校24小时心理热线：13775493756

二、如医生建议您可以以心理咨询作为辅助治疗手段，或是您的问题还未到就医，但也超出了发展性问题的范围，建议寻求更有经验、更资深的咨询师帮助。

1.心理中心咨询预约方式

线下预约：大学生服务中心二楼 心理健康教育与咨询中心接待室（开放时间见下表）

线上预约：13775493756

2.心理咨询平台：苏心APP

使用账号密码登录（账号为lyg+学号，默认密码是身份证后8位），无法登录的可使用游客身份，进行免费咨询。

下载苏心APP并登录，在首页中，点击“我在你说”，)在页面中，可选择热线志愿者、朋辈聆听者、咨询师，当看到“在线”的标识时，可点击蓝色的“私聊Ta”，和线上的聆听者们聊一聊。

三、如您暂时不需要咨询，但又需要及时宣泄情绪，建议通过朋辈心理辅导获得支持。

1.线上：连职院朋辈辅导群1012248507

2.线下：大学生服务中心二楼心理中心 开放功能室：音乐放松室、情绪宣泄室

四、如问题已经达到中重度抑郁、焦虑、强迫或是其他心理疾病，建议前往精神科专科医院就诊，遵医嘱进行治疗。连云港市第四人民医院，地址：连云港市海州区解放东路316号