12月12日下午，学生工作处心理健康教育中心在厚德楼一楼会议室举办了题为“在压力中成长”的辅导员工作坊。专职心理咨询师徐磊作为团体带领人与来自各二级学院的50余名专职辅导员参与了此次活动。

徐磊通过破冰游戏、“光谱测量”、压力圈、突破困境几个环节，带领辅导员们觉察、分析了自己的压力源，引导大家将压力正常化和具体化，思考压力背后的心理机制和内部需求，从而更有针对性的提出压力应对策略。工作坊在安全、开放、真诚和放松的氛围中进行，辅导员积极热烈地展开讨论与分享，用心投入，放飞压力，悦纳自我。

本次团辅活动有效释放了辅导员的压力，增强了其自我调适能力和自我调节技能，尤其缓解了20余名新入职辅导员的工作焦虑，为优化和提高辅导员的心理素质与心理弹性、促进辅导员身心全面健康发展、提升心理育人能力起到了积极作用。

通讯员：徐磊  摄影：马明慧