为进一步增强我校师生身体素质，养成良好运动习惯，3月9日下午，校健身协会在体育馆开展“全民健身 你我同行”主题活动。

参加活动的师生在教练的带领和指导下，首先进行了拉伸、慢跑等热身运动，为后续活动做好准备。接着先后进行了举重、卧推等力量训练以及跑步机、动感单车等有氧锻炼，不仅让参与者能够锻炼肌肉力量，还能加强心肺功能，提高耐力和协调性。活动持续进行了两个小时，结束后参与者纷纷表示，通过本次活动不仅锻炼了身体，更重要的是培养了健康生活的意识，希望协会能多举办这样的活动。

为满足师生需求，健身协会将陆续推出更多元化的锻炼方式，包括瑜伽、健身跑、健身操等。同时将继续加强宣传，努力在全校范围内帮助广大师生提高健身意识，营造全民健身锻炼的良好氛围。